9月初，

是开学的日子。

尤其是要上幼儿园的小朋友们，

他们将进入一个全新的、

和以往完全不同的教育环境。

那么，

家长们该帮助他们做好哪些准备呢?

新入园的宝宝，可以准备这些物品

① 一个小背包，做上方便辨认的小标记

小标记可以个性化定制，写上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜欢的小动物的贴纸等。背包不用买太花哨，不用买太大，能放下一两件换洗衣服就可以了。

准备背包是为了培养小朋友上幼儿园的感情，装他自己的东西，最好能让孩子自己整理。

② 另外准备一套备用的衣裤和小毛巾

孩子爱动，难免衣服容易脏掉或者破洞之类，准备一套备用的衣裤可以在小朋友发生突发情况后更换。

夏季气温较高，孩子户外活动之后可能会出很多汗，建议家长多为孩子备一条干净的小毛巾，便于孩子擦洗。

③ 可以带一样小朋友特别喜欢的小玩具，小玩偶，绘本等

一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感。也可以跟其他小朋友分享，缓解入园的焦虑。

④ 准备6-7张小朋友的个人头像照片

这些头像照片会贴在书包柜、座位、茶杯位、毛巾位等地方，帮助小朋友尽快找到自己的个人物品。

⑤ 幼儿园的棉被、床上用品

幼儿园的棉被、床上用品，开学报到可以提前带回家，做好标记并且帮孩子清洗、晾晒一下。

帮助孩子适应幼儿园环境，避免入园焦虑

有位园长说：“物质准备是一方面，更重要的，家长要做好孩子的入学心理准备，避免孩子入园产生焦虑。”

小朋友入幼儿园前，2-3年的时间都是和家人在一起的，突然要和陌生的老师以及小朋友相处，还在陌生的环境里吃饭、喝水、睡午觉，这种变化对小朋友还是非常巨大的。

对陌生环境、陌生人群的紧张感所带来的焦虑，家长应该尽量帮助孩子缓解。比如，多讲一些关于幼儿园的趣事；带孩子去幼儿园周围熟悉熟悉环境，从而激发孩子上幼儿园的欲望。入园前跟老师问一下同小区里有哪些同班的孩子，提前让小朋友熟悉起来，这样孩子入园后有自己的小伙伴，就能很自然地过渡了。

提前培养好习惯，避免入园后生病

其实小朋友的生活习惯和生活技能在入园前有足够多的时间去培养，这些能力和习惯可以让他们入园后做最少的改变，入园前后的生活轻松衔接，宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的“一月一病”。

① 培养孩子自己吃饭以及和幼儿园匹配的饮食习惯

从进入幼儿园的第一天起，家长最关心的问题就是孩子是不是吃饱、吃好了，所以，从现在就锻炼起来，让孩子学会自己吃饭，让他觉得吃饭是一件开心的事情。

另一方面，提前调整孩子的饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，更利于消化吸收。

早餐

入园后起床比平时早，再加上宝贝不愿去幼儿园各种赖床，早晨的时间显得特别仓促。所以建议家长现在开始简化早餐：以喝奶为主，辅以鸡蛋、少量面包，做到与幼儿园的早餐相似。尽量不要在早餐时间准备米饭炒菜。

午餐、晚餐

幼儿园午餐时间约在11点半~12点，晚餐时间约在4点半~5点。现在开始尽量根据这个时间准备。幼儿园4点半左右吃饭并不过早，晚饭吃得过晚过多，反而容易让孩子消化不好，肚子不舒服。晚餐后可以准备一些酸奶、水果，促进消化。

② 入园前应适当地调整孩子的作息时间

宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。

③ 锻炼宝贝自己拿水杯喝水

不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，因为幼儿园喝水大多用的都是水杯，让孩子用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。

洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。

④ 独立如厕

独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立。能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。

⑤ 锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力

每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子，老师和家长一样，都很愿意帮助他。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。

教会孩子的几句话：

当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”

当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”

当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”

当不舒服时，要说：“老师，我难受。”

让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。

“不打无准备之仗”，

同样适用于孩子的成长道路。

为了即将开始的幼儿园新生活，

做好孩子的心理和技能建设，

是每位家长的必修课哦！